📖 Гайд новичка. 6 видео на такие темы:

1. Как собрать сумку на тренировку?

2. В какой форме удобно заниматься?

3. Что есть до и после тренировки?

4. Как избежать боли после первых тренировок или уменьшить ее?

5. Негласные правила поведения в зале?

6. Когда ждать результат от тренировок?

🏋️ 6 готовых тренировок для дома

- подходят для новичков;

- оборудование не нужно;

- подробное объяснение техники на видео и текстом;